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有助于长高的运动？
1、篮球运动：可以帮助锻炼身体，提高个人的身体体质，还可以促进生长。2、足球运动：足球运动有利于骨骼的增长，从而促进身高的增长。3、排球运动：排球运动的弹跳有利于锻炼腿部肌肉，促进身体的生长，提高跳跃的能力。4、乒乓球运动：乒乓球运动需要全身性的协调与配合，需要有跑位、移位、回位，有利于骨骼的增长。... -
儿童运动过量的危害？
小孩子不宜进行长跑6岁以下学龄前儿童，顶多跑3~5公里，小学生最多约10公里，之后依个人锻练程度和体力，再逐渐增加跑步距离至20公里、30公里，最忌讳从没跑步过，就突然进行长距离的跑步，容易导致受伤，且在跑步前后，都应做暖身操，以防止受伤。过度运动严重恐害骨骼发育儿童时期身体的肌肉主要为纵向生长，固...
