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弓步转体拉伸
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关于弓步转体拉伸
弓步转体拉伸
弓步转体拉伸 动作要领是什么?
弓步转体拉伸 L是一项很好的运动姿势,主要的动作要领有: 1、挺胸收腹,前侧腿膝盖不要超过脚尖,后侧腿脚尖着地,与前侧腿脚尖方向一致 2、大腿与地面平行,小腿与地面垂直,充分伸展手臂
2022-10-21 10:41
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