高血压保健

健身

高血圧患者怎么健身四种运动推荐

　　高血压患者运动　　1、气功。气功对高血压患者有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。　　2、散步。较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一...

2022-12-25 11:58 0 69

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