高踢腿踢

  • 高踢腿踢 高踢腿踢动作要领是什么？

    高踢腿踢动作要领是什么？

    高踢腿踢是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 笔直站立，两脚分开，保持与胯同宽的距离，胸部向外挺出，双肩向后伸展，保持背部的自然弯曲。不要锁膝，双臂置于身体两侧。这是动作的起始位置。 2. 保持双腿的伸直状态和背部的自然弯曲，将一条腿向前尽可能高的踢起，同时伸展另一侧的手臂...
    2022-10-15 11:53 1 273

精彩推荐

热门话题

关于我们 社区规范
Wechat QR
Copyright © 活力界 冀ICP备09002609号-5 活力界 · 充满活力的世界！