1. 让搭档来给你喂挑高球（最好多准备一些球）。
2. 你站在网前，搭档喂吊高球给你，深度要足够迫使你后退完成高压。
3. 你完成一个高压后，立即...
2022-11-02 18:43
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高球挑得隐蔽，能减弱对方在网前的优势，使自己从被动转为主动，因此一定要重视挑高球练习。
一、挑完高球下一步做什么？
答案是这要视你的高球质量而定。
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2022-11-02 18:43
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1.握拍
正确的握拍只有一种：东方式反手握拍。
2.步法
尽量采用交叉步后退，以...
2022-11-02 18:42
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总之，不论你的对手喜欢上网还是擅长底线，穿越球都是你必须掌握的得分利器。下面就和大家分享网球穿越球技术，网球穿越球主要有以下几种。
1.斜线穿越
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2022-11-02 18:42
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1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤
2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
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2022-11-02 18:39
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网球入门技巧1：接发球技巧
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:
1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、站定位置后，快速敏...
2022-11-02 18:33
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1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤
2、要养成正确、灵活多变(正、反手)的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
3、练每项手法技术都要采取多球训练的方法，这样才能强化技术
4、发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他
5、后场技术也要把高远球掌...
2022-11-02 18:32
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防守性的发球法
有些时候你不想让对手抢攻你的发球，有两个方法可用：
1.发弱下旋的低短球，对手反而不易抢攻。对于弱下旋的低短发球，对手通常只会摆短回去。有时候，发球并不是越转越好。旋转越实，越容易被借旋转。
2.发奔球，你知道对...
2022-10-21 10:34
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当对方用较高的弧线将球击到反手后场区时，此时可以有三种击球方法选择，一种是用反手击球方法，一种是用头顶击球方法，还可以转体侧身用正手击球方法还击。这三种方法各有利弊，关键是要根据场上的具体情况，审时度势合理选择。前者移动距离较短，但不易结合其它技术方法，对对方进攻的威胁较差。后两者相对移动的距离...
2022-10-14 15:39
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