高尔夫是一项需要运用全身的动作，但是人无完人，每个人都有或多或少自己的短板，有人羡慕达斯汀·约翰逊的距离、斯皮思稳定的推杆，加西亚神准的铁杆。反观自己就是什么都不如意？其实在完成每一次挥杆（推杆）的时候，总会有一些细微动作没有做到位，这些2...
2023-04-06 18:45
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高尔夫球起源于15世纪的苏格兰。当时的牧羊人常用赶羊的棍子玩一种击石子的游戏，比比谁击得远击得准，这种游戏后来就演变成为高尔夫球。标准的高尔夫球有336个凹洞，高尔夫球的表面有许多凹洞，有何作用呢?事实上，本来球是圆滑没有凹洞的，在偶然中，...
2023-03-11 21:45
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在球场上运动，可以让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，喜欢高尔夫球的人一般都比较成熟，性格较好，打球可以扩大交际圈，认识一些生活中交不到的朋友。 高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，因为...
2022-12-31 18:13
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高尔夫可以让你保持活跃、消耗热量、保持身材、降低胆固醇以及心脏病的发病率。一轮高尔夫下来，你可以走4到5英里的距离，燃烧900卡路里，会带你走超过1万步，你将很容易达到专家建议的每星期150分钟的运动量。 高尔夫是针对所有人的运动...
2022-12-30 17:23
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不当的挥杆是常见的一个伤害原因，很多高尔夫运动伤害发生于接近挥杆击中球的那一刻，在这一击球时刻手肘和手腕是最容易受伤之部位。不当的挥杆易使组织受力不均衡，且影响组织之表现能力，进而使组织暴露于受伤危险中。 另一常见的受伤机制是挥杆...
2022-12-26 17:31
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不正确的上杆动作是引发肩部受伤的诱因。相比于国内，国外对高尔夫运动损伤的研究开展得更早，并且有专门的机构和研究所。 膝关节是常见的运动中非常容易受伤的关节，贵为世界第一的老虎伍兹就因膝伤而不得不中断一年的比赛。膝关节是人身上最大的...
2022-12-26 17:31
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学好高尔夫的注意要点：1.首先要检验握杆是否正确，站位及整个身体的姿势是否达到了击球前的正确姿势准备。每一次挥杆练习中，对动作节奏、动作时间和动作平衡的感知十分重要。这些是做好挥杆动作，达到技术要领的重要因素。2．打高尔夫球要养成很好的计划...
2022-12-23 18:29
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