向跑动。在实际比赛中，防守队员会集中精力注意持球队员而非围绕的无球队员。一旦持球队员被第一个防守队员盯住，该队员才能做传球并做围绕。如果第二个带球队员跑动略后和拉开，该队员将发现自己能传球和围绕。如果不是冲击突破，练习者要略向自己的阵地后方跑动，持球队员然后应尽力加速在接传球时低头突破s练习要求1...
2022-10-28 15:19
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场地长100码，两端各有一个阵区各10码，总共120码长，宽53码。比赛场地中码线标记在50码线，每5码用一条线划分，而每5码之间会有两列平行的短线，每条短线相距一码，同时每一档比赛的开球必须在两列线之间。同时，每一档进攻中橄榄球所在的线则被成为争球线。两边阵区各有一个球门，将球踢进两个球门柱之间...
2022-10-28 15:19
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准备活动。活动全身而不仅是活动胳膊。扔橄榄球需要用到包括躯干、腿和肩膀的多组肌肉。请特别注意这些肌肉可以稳定你的身体并增加你扔球的力量。
握球。最常用的握球方法是用小指和无名指跨过缝线，大拇指放在球的下面。食指跨过接缝并与拇指形成L型。很多四分卫喜欢不同于常规的握球方式。例如丹佛野马队的四分卫佩顿...
2022-10-28 15:19
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7人制橄榄球从1998年开始就成为亚运会的正式比赛项目，它原来不是奥运会项目，也不是全运会项目。中国橄榄球队虽然一直参加各项国际大赛，但因为没有正式的国家队编制，队员都是从大学生运动员中挑选的。
但比这些更重要的是，橄榄球现在已经正式成为奥运会比赛项目。在丹麦哥本哈根举行的国际奥委会第121届全会...
2022-10-28 15:19
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橄榄球是球类运动的一种，盛行于英国、美国、澳大利亚等，传统的橄榄球比赛一般是十五人制，但如今又兴起七人制橄榄球，那么七人制橄榄球是美式还是英式的呢？
七人制橄榄球，是英式橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世...
2022-10-27 13:50
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橄榄球是一种球类的运动，在训练的时候会容易出现肢体接触，而由于动作幅度大，会容易造成脑部的损伤，同时还容易损伤关节，发生骨折的现象，而采用正确方法训练，不仅能改善人体的呼吸系统功能，还能增加抵抗力。橄榄球的坏处橄榄球是球类运动中的一种，由于动作幅度过大，在打橄榄球的时候难免会有些损伤，其中在过程中会...
2022-10-23 20:07
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