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关于杠铃如何放
深蹲
深蹲杠铃放的位置 你了解吗
深蹲杠铃的位置在哪 1、低杠深蹲 杠铃位于三角肌后束上、肩胛骨脊柱之上,身体向前倾斜的角度会比“高杠”大蛮多的才能保持杠铃位于脚板中央的正上方。 适合:健力选手。 优点:能举的重量是3种深蹲中最重的。 ...
2022-12-25 11:53
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