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瑜伽砖有什么作用？
对于瑜伽的初学者来说，学会使用瑜伽砖、伸展带、瑜伽垫等辅助工具，对于我们瑜伽练习有着极大的帮助。这当中瑜伽砖可能是所有瑜伽中运用最广最频繁的瑜伽辅具了。对于初学者来说，善用瑜伽砖，可以帮助更正确深入的进入体式，感知身体。同时，能更准确地掌握每个姿势传达给身体的感觉。1.延长身体，缩短距离，帮助完成体... -
什么样的瑜伽老师是好老师？
瑜伽道路上如果能遇到一个好的瑜伽老师，往往事半功倍。体式做的好，就是好老师吗？会各种瑜伽技巧，就是好老师吗？今天我们就来聊一聊，如何鉴别你的瑜伽老师是不是好老师，瑜伽老师们，也可以对照自测哦~从来没接触过瑜伽的人对于好老师的标准，和常年习练瑜伽的人好老师的标准肯定是不一样的。从来没接触过瑜伽的人眼中...
