方法讲究

散步

怎么样散步瘦身方法

　　但是，散步在轻松简便中也有相当的讲究：　　1.脚为先。你每天给你的脚施加大约800吨的压力，因此一定要让你的双脚得到充分的休息，更要好好保护它们。穿一双纯棉运动短袜，以便更好地吸汗。然后再为双脚选择一双富有弹性的运动鞋。挑选时要好好看看...

2022-12-25 11:38 0 45

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