我个人觉得滑翔伞飞行所需条件要比三角翼所需条件更简单些、方便些，滑翔伞就一个大伞包，背上它在山坡上铺开就能迎风飞了，降落场也不必太大。反之，三角翼场地要大些，特别是降落场。另外，三角翼运输、组装、回收。相对不太方便。还有，装备投入上三角翼贵一些，滑翔伞便宜一些。“安全性”是个复杂的问题，这两种飞行...
2022-11-03 17:40
115
蛙泳错误动作产生及纠正方法
一、身体姿势
错误动作和产生原因
对游泳技术的影响
纠正方法
1、头部过高
①、由于初学怕喝水。
②、怕不能吸气。
③、紧张。
&...
2022-11-02 18:55
119
在高海拔地区，由于氧分压降低，使氧气由肺泡向血液弥散的动力降低。因此，人的摄氧能力降低，最大摄氧量明显下降。在高海拔地区，每升高300米，最大摄氧量平均下降3%。
2022-11-02 18:54
24
在无意、清静的状态中形成的恰当关联状态，
是按部就班的自然发展。
无意是有意识的状态下形成的运动习惯的结果，
因为习惯而成为自然的潜意识状态。
清静是专心致志、心无杂念的意识状态。
恰当关联是自然契合的相互关联。
按部就班的自然发展是顺应自然的规律的变化状态，...
2022-11-02 18:52
21
怎么才能坚持跑步
1、尝试新的跑步方式
跑步圈总是不缺乏创意，彩色跑、荧光跑、四季跑、4*4马拉松接力赛、线上联赛……跑步变得越来越有趣，不要总是一个人埋头跑5公里、10公里。换个花样，改变一下跑步的方式，就像每天喝茶，偶尔喝一口咖啡也是挺不错的。时不时的让自己燃烧一次，释放一...
2022-11-02 18:33
32
业余球手最常见的问题就是子弹没有定向确定，也就是在投篮之前的持球质量很差，造成了球在手上的轻微滑动，这点小小的滑动，对命中率来说就是致命的。平时在投篮时，应该密切关注持球的质量，持球要稳，手指又不过分紧张，靠指跟以上控制住球，不要滑脱和晃动。持球不稳，就像一个没有枪管约束，而又在移动的子弹，发力...
2022-11-02 18:32
111
一般随着孩子的肌肉和骨骼已经大脑的发育，3岁可以自如地操纵身体和四肢的基本动作，他们有着身体柔软的优势，再加上此时的他们即使反复练习同一个动作也不会害怕别人的嘲笑，不会因为害羞而不去锻炼。可见，3～6岁是孩子学习溜旱冰的最佳年龄。
指导孩子溜冰的小窍门：
1、投其所好。
...
2022-11-02 18:30
100
Get下面的跑步动作要领，让身体燃起来，重新去定义我们的跑步公里数！
1、头和肩
动作要领：保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。
动力伸拉：耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。脊柱挺直，肩膀向...
2022-11-02 18:29
72
1、头和肩
动作要领：保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。
动力伸拉：耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。
脊柱挺直，肩膀向后，身体稍微前倾。
头抬起，下巴与地面平行。
头不要往...
2022-11-02 18:27
60
游泳时的放松，并不是真正的放松，实际上是适度紧张。什么？紧张是放松?有没搞错?绝对没有搞错。
我们先来弄清什么是适度紧张?在正常的站、坐、行都有一定的用力，这个用力就是适度紧张。
游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力。那么如何来确定这个度呢?要弄清...
2022-11-02 18:26
58
