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被溺水者抓住如何解脱
在救助溺水者的过程中，一旦被溺水者抓住很有可能救人不成，自己也搭上性命。所以扎起救助过程中必须保持冷静，一旦被溺水者抓住要想办法解脱再施救。 1.等待救助 如果溺者在水中体力较强，乱抓乱挠，救生者... -
练太极拳如何防止膝盖痛
经常听一些朋友说练太极拳会膝盖痛，今天我就个人的一些心得和体会分享给大家，希望能给各位朋友一些参考，不正之处，还望指导。 如何防止伤膝盖，首先得认识这个关节功能，膝关节是一轴关节，他只能朝一个方向活动，那就是前后方向(也就是脚尖和脚后跟)，如果你在运动时超出他的正常活动范围，就会伤到膝盖，... -
致家长：把游泳当孩子的求生技能去学习
首先，把游泳当作一种求生技能去学习。 每年暑假都是儿童溺亡的高发期。虽然我们生活在城市，没什么机会去游野泳，学校也会进行安全教育，但人生无常，风险来临也不会跟我们打招呼，我们不知道什么时候会面临溺亡的危险，所以掌握游泳这样重要的求生技能还是十分必要。 其次，体育确实能让...
