-
跑步的哲学有哪些？
1、自由的哲学 ——不想跑步的时候，看看这段话 请允许我说一点私事。觉得“今天不想跑步”的时候，我经常问自己这样一个问题：你大体作为一个小说家在生活，可以在喜欢的时间一个人待在家里工作，既不需早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需出席无聊的会议。这不是很幸运的事儿么？与之相比... -
是新手女生？
你好，平时训练时请注意重量的灵活调节，如果练力竭或不足后，可适当增加数量减少重量的方式后续训练。高位下拉动作在下拉与还原时注意保持肩胛骨以及菱形肌等背部肌肉适当的控制动作收缩与还原状态，保持共同协同进行运作，以防受损伤。
