1、法国足球还是提倡团队配合，虽然有以前有齐达内、特雷泽盖等一众球星，但法国足球也没流行过个人英雄主义。提倡短传渗透，注重防守，习惯边路起球与中间突围并重的方式。2、法国足球一贯强调对中场的控制，注重中场的组织、调度和拦截，从普拉蒂尼到齐达内，从德尚到维埃拉、马克莱莱，都可以看出法国的中场不断地有出...
2022-11-12 23:00
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1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调...
2022-11-11 22:30
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1、模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。2、细想：篮球动作要领很多，需要慢慢参透，所以，在练习时，要不断想，不断总结经验。3、多练：每次学会新技能，都要勤加练习，因为只有变得更熟练，比赛时才能运用自如。所以，不要怕辛苦，应秉承篮...
2022-11-11 22:24
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羽毛球握拍的主要特征就是放松，所谓握拍要放松，是指除了运用需要发挥较大力量击球的技术方法的击球瞬间须握紧球拍以外，其他时间的握拍都应处于比较松握的状态。羽毛球为什么要放松握拍呢？主要有以下几点：
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2022-11-05 19:57
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技术全面型选手他们了解各种技术，无论是在底线、网前还是凭借意志力都能赢得比赛。这是比赛中最难对付的对手。不可否认当面对一个技术全面的网球选手时，你很难轻易取胜。但是即使一个技术全面的选手也不是无懈可击，比如，你可以激怒对手，让他情绪失...
2022-11-05 19:57
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作为一名网球初学者，打出有力量的角度刁钻的球还不是自己追求的目标。基础的控球能力应该作为自己首先解决的技术。下面给大家介绍一个网球初学者控球训练的方法，帮网球新手提高控球能力。
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2022-11-05 19:57
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武术散打功夫技术的总体要求可以归纳为快、长、重、准、稳、无、活、巧八个字。
（一）快
快，是指完成动作快。拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如射箭”，只有快速地出击，才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。快表现在反应快、动作快和位移快三个方面。
反应快，即从...
2022-11-04 20:42
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爬泳腿的打水动作，几乎与水平面成垂直方向进行，从垂直面看，两腿分开的距离约为30-40厘米，膝关节弯曲的角度约为160度角。
游进中，腿向上打水时，脚应接近水平；向下打水时，不应超过身体在水中的最低部位。正确的打水动作是脚稍向内旋，踝关节自然放松，向上和向下的打水动作应该从髋关节开始，...
2022-11-02 18:53
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市场上各种篮球名目繁多，因此选择品质好的篮球就相当重要了，因为品质好的篮球在使用时手感舒适，而且弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作，品质精良的品牌篮球还可以增强您的自信心，提高训练质量和运动乐趣，当然了，优质篮球...
2022-11-02 18:53
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跳高是男女都有的项目，按过杆的动作可分为跨越式、剪式、俯卧式、背越式四种。运动员在比赛中各有自己习惯的姿势。不论是哪一种姿势，都要经过助跑和起跳才能腾越过杆。过杆动作能比较集中地表现跳高运动员的技术特点，姿势和高度。
拍摄俯卧式的角度选择，应...
2022-11-02 18:48
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