速度滑冰的起跑技术主要有两种：一是正面前脚点冰起跑法，二是侧面起跑法。优秀运动员多采用第1种方法。其主要动作是由静止状态，运用合理技术，迅速转入快速滑行的技术动作。起速度滑冰跑技术对提高短中距离项目成绩尤为重要。前脚点冰起跑技术要领是，前脚...
2023-01-02 16:01
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冰球战术有进攻、防守和以多打少或以少打多等战术。根据战术风格有欧洲型打法和北美型打法。前者强调配合，战术多变；后者偏重个人技术，强调强行突击。
2022-12-25 11:56
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杠铃深蹲的解说，正点整理： 杠铃位置：严格来讲杠铃可以放在背部两个地方，分为High Bar 和Low Bar。我个人是采用High Bar。杠铃放置于脖子后下方，斜方肌上。 手的放置：手的位置跟个人的肩膀柔软度有些关联，但重点是背...
2022-12-25 11:20
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在本届国际航联世界航空运动会上，中国航空运动实现了一大突破——动力三角翼项目第一次走出国门，与世界高手同场竞技。王志生和全西蒙是两位主飞，来自成都的王力山担任教练员，另一位是领队杨宇心，来自国家体育总局航管中心飞行部。临近比赛，四人合力将重...
2022-12-05 17:00
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随着轮滑运动进入亚运会项目，国内轮滑运动也在不断的开展中，从国内首届全国轮滑锦标赛的到亚运会的举办，轮滑运动紧跟着时代的脚步，随着国家对轮滑运动政策的不断出台，轮滑技术、器材、选材方面都有了较高的要求。速度轮滑技术动作主要由直道滑跑、弯道滑...
2022-11-28 22:14
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1、法国足球还是提倡团队配合，虽然有以前有齐达内、特雷泽盖等一众球星，但法国足球也没流行过个人英雄主义。提倡短传渗透，注重防守，习惯边路起球与中间突围并重的方式。2、法国足球一贯强调对中场的控制，注重中场的组织、调度和拦截，从普拉蒂尼到齐达内，从德尚到维埃拉、马克莱莱，都可以看出法国的中场不断地有出...
2022-11-12 23:00
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1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调...
2022-11-11 22:30
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1、模仿：也就是试做，按照球星的打法去练习，如要学乔丹的投篮，先空手模仿他的动作，然后再拿球试投，一步步练习。2、细想：篮球动作要领很多，需要慢慢参透，所以，在练习时，要不断想，不断总结经验。3、多练：每次学会新技能，都要勤加练习，因为只有变得更熟练，比赛时才能运用自如。所以，不要怕辛苦，应秉承篮...
2022-11-11 22:24
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羽毛球握拍的主要特征就是放松，所谓握拍要放松，是指除了运用需要发挥较大力量击球的技术方法的击球瞬间须握紧球拍以外，其他时间的握拍都应处于比较松握的状态。羽毛球为什么要放松握拍呢？主要有以下几点：
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2022-11-05 19:57
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技术全面型选手他们了解各种技术，无论是在底线、网前还是凭借意志力都能赢得比赛。这是比赛中最难对付的对手。不可否认当面对一个技术全面的网球选手时，你很难轻易取胜。但是即使一个技术全面的选手也不是无懈可击，比如，你可以激怒对手，让他情绪失...
2022-11-05 19:57
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