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女人健身最易受伤的部位

　　颈部和上背部。女性胸部肌肉和上背部肌肉不发达，加上经常受焦虑情绪的困扰，使肌肉更容易处于紧张状态，因此颈部和上背部更容易受伤。可以通过练瑜伽或普拉提来提高这些部位的状况。　　腕关节。敲击键盘，玩掌上电脑，发短信，都会导致腕关节疼痛。女性...

2022-12-25 12:19 0 42

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