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打网球预防受伤？
打网球预防受伤方法 1、让肌肉得到充分的伸展是消除疲劳最有效、最简便的方法之一。打完网球后，可以用球拍轻轻敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉，然后再进行温水浴。 2、手抖的厉害是因为你握拍过紧，不论在击球或者非击球时间，造成小臂肌肉非常紧张，发酸。在打球过程中，因为你的注意力非常集中，精神亢奋而... -
打网球穿什么鞋好？
打网球穿什么鞋 打网球最好还是穿质量好点的网球鞋。网球鞋的构造与一般的鞋是不一样的，它可以帮助您的跑动，有助于提高球技。网球的胜利有很大一部分是和你的跑动有关系的，所以说一个好的网球鞋是很重要的。另外一定要记住，不要穿跑鞋，这比较滑，会容易摔倒造成脚部的伤害。 因为打网球的场地一般都是比较硬...
