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防止运动损伤，网球这些事项要注意
对于很多人来讲，球网的高度，如果跳高实在不成问题(中间914MM，两边1070MM)。如果身体过于疲劳或者身体机能不适宜做，建议此类动作尽量不去做，避免让自己受伤。 2、拣球被球击中 切记一点，当别人还未停止这个球的来回练习时，一定不要跑进那个场地!谨防被球击中，发生严重的运动损... -
羽毛球业余爱好者穿线磅数怎么选比较合适
对业余选手来说，25磅以上就属于高磅数。专业羽毛球女子选手的拍线磅数会达到26～30磅，即使是二队的女队员，磅数也会在26磅，而男选手则大都在30～33磅之间。但非专业的业余爱好者万万不可盲目模仿偶像，追求高磅数，影响水平事小，导致受伤事大。 由于拍线磅数越高，线就会越紧，而拍面就会... -
羽毛球如何选择合适的穿线磅数？
高低磅数之差异比较 一般来说穿线的磅数高时，对球的控制力较佳、弹性较差，而磅数低时 则是弹性较佳、对球的控制力较差。 磅数高时，线床较硬，因此羽球与拍面的接触时间较短。接触时间短，代表拍线对于「击球」的影响较小，所以对球的控制力会比较好。 过高的磅数会因...
