测试方法

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    有哪些测试运动量方法

    　　1、睡眠：每睡一个小时记0.85分。　　2、静止活动：包括案头工作、阅读、吃饭、看电视、坐车等，把消耗在这些上面的时间加起来，每小时记1.5分。　　3、步行：如果是缓慢的散步，每小时记3分，如果快步走每小时记5分。　　4、户外活动：慢跑...
    2022-12-25 12:05 0 61

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