-
如何避免腹肌不对称？
腹肌不对称的原因先天因素练出来的腹肌不对称和腱划有关系，腱划将腹直肌分成了几个肌腹，而这个腱划却是天生的，每个人的腱划生来都不同，所以在锻炼的过程当中，会导致在同样的训练强度下，有些人拥有漂亮整齐的8块腹肌，有些人却只能收获结构不一的腹肌，像只能练出4块6块腹肌、或是左3右4等不对称情况。后天因素1... -
如何避免背阔肌不对称？
强壮的背部肌肉力量可以带来强大的自信魅力，还能帮助保护身体整个上半身脊柱腰椎等部位，于是很多人会很重视背阔肌的锻炼，但是在锻炼一段时间后，有的人会发现自己的背阔肌不对称了，一宽一窄或是一大一小，那要怎么办呢？ 背阔肌不对称怎么办 做单臂哑铃划船动作 背阔肌不对称最好的改善方法就是进行单臂哑...
