OL气质

保健方法

OL有哪些修炼气质方法

　　1.清晨运动：起床前，要有神清气爽的舒展。先做一下深呼吸，再把双臂尽量伸展―――屈曲――再伸展。接着，双腿站立与肩同宽，双臂向上伸直、后扬，然后双腿挺直双臂慢慢向下，直到手指或手掌触地。　　2.步行上下楼：持之以恒的步行上下楼，走楼梯时...

2022-12-25 11:38 0 91

点击加载更多