运动健身器械

发现更多运动健身器械的使用及锻炼方法,一起动起来吧!

  • 运动服装

    运动服是指专用于体育运动竞赛的服装。广义上还包括从事户外体育活动所穿用的服装。运动服通常是按照运动项目的特定要求设计制作。运动服主要分为田径服、球类服、水上服、冰上服、举重服、摔跤服、体操服、登山服、击剑服9类。
    2022-12-25 11:23 4 0
  • 握力器

    又称手力器,指力器,测力器,使用时分单手,双手,上握,下握,双夹等不同的锻炼方法。
    2022-12-25 11:20 4 0
  • 美腰机

    美腰机主体系完全配合人体自然的姿势设计,藉由自然摆动的方式,让胸、肩、腰、腹、臀、腿等部位皆能达到运动的效果,尤其利用于手肘、腰、腹及肩颈的舒缓与肌肉锻炼,只需藉由轻松自然的摆动即可收到不错的效果,且该产品占地面积小(约1平方米),收折轻松容易,收纳方便。
    2022-11-16 20:41 3 0
  • 漫步机

    漫步机是一种常见的小区健身器材。
    2022-12-25 11:43 2 0
  • 综合训练器

    综合训练器也叫多功能训练器材(在健身房常用).也经常被叫做综合多功能训练器材。包括主底架,主底架的两端分别连接有前底脚和后底脚,主底架的上表面连接有调节立柱,包括倾斜部和弯管部。
    2022-12-25 12:01 1 0
  • 哑铃凳

    哑铃是自由重量练习动作中最常用的一种器械。通过练习哑铃可以提高身体各部位关节和肌肉的控制力,锻炼到目标肌群周围的小肌肉群,更能很好的刺激到各肌群连接部位的肌肉组织。让各部位的肌群连接的更加紧密,锻炼出来的肌肉给人的感觉也更加协调。
    2022-11-15 21:41 1 0
  • 直排轮滑

    直排轮滑(Aggressive Inline、国语俗称轮刀Skate Blade)的发展有几百年的历史,1979年Scott Olsen改进了直排轮滑,由此开始了直排轮滑的迅速发展,并出现了各类赛事,成为世界流行的一项运动,并因为其特有的惊险刺激而成为极限运动的一员,与滑板、特技单车一起成为极限运动会的项目。直排轮滑、特技单车、滑板等三项运动俗称B3(都带有B字母,Bike、SkatBoard、S
    2022-12-25 11:26 1 0
  • 健骑机

    健骑机是社区健身常见的器械之一,它能够增强人体的心肺功能,活动全身主要关节,发展上下肢和腰背部力量,还能通过运动按摩内脏增强消化系统功能。
    2022-10-23 20:11 1 0
  • 卧推凳

    卧推凳,是重量训练器材的一种,多数用于仰卧推举,因而得名。
    2022-10-13 15:36 1 0
  • 磁控健身车

    磁控健身车是指产生阻力的金属飞轮外围(或内围)有磁铁挨近,通过人力旋钮拉线方式,调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求。磁控健身车可以有效的防止高血压,防止发胖、血管硬化,并使骨骼强健。在练习磁控健身车时,通过调节两磁石距离的远近来调节,避免摩擦调阻所带来的损耗,提高健身车的使用寿命,同时可以使阻力更加均匀。
    2022-10-12 11:32 1 0
  • 扭腰器

    扭腰器也有人叫室外转腰器,常用的有两人和三人的。和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的。多见于小区健身广场,体育广场和各类室外体育健身场所。
    2022-10-23 20:11 1 0
  • 蹬腿器

    蹬腿器是社区中常见的,针对腿部进行锻炼的健身器材。
    2022-10-15 12:07 1 0
  • 跷跷板

    跷跷板,一种多人(二人以上)参与的儿童玩具。坐在跷跷板上,一人坐一头,一个人上去,一个人下来。
    2022-10-15 11:56 1 0
  • 弹簧拉力器

    弹簧拉力器 是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。
    2022-11-25 17:12 1 0
  • 坐式腹肌练习器

    坐式腹肌练习器的目标肌肉是腹直肌,档位度数是每档10度,幅度是每档1厘米,可调节配重片。
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  • 俯卧撑架

    俯卧撑架是一种用于做俯卧撑的运动工具。通过加大动作的难度,加深对胸部肌肉的刺激,达到事半功倍的锻炼效果。
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  • 健腹板

    健腹板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材,此健身器材让您用正确的方式,事半功倍的效果让你的小腹平坦。
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  • 健步机

    健步机主要是以模拟登台阶和登山的腿部运动而设计的腿部锻炼器。以液压器作为力度控制,可提供多个档位的选择,以造成不同的练习环境条件。健步机锻炼时的技术动作非常简单,只须双手自然扶握机把,双脚上下踩踏便可以了。但如果采用不同的节拍、不同的方式,不同的力度等,则可以达到多种锻炼效果。
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  • 直立式健身车

    直立式健身车又称立式脚踏车、立式健身车。直立式健身车是有氧运动健身器材中最重要的健身器材之一。
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  • 扩胸器

    扩胸器又称“拉力器”,是一种健身训练器械,上面装有弹簧,用双手把它拉开,能增强胸部和臂部肌肉的力量。
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