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综合训练器
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综合训练器也叫多功能训练器材(在健身房常用).也经常被叫做综合多功能训练器材。包括主底架,主底架的两端分别连接有前底脚和后底脚,主底架的上表面连接有调节立柱,包括倾斜部和弯管部。
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关于综合训练器
力量
推荐10部力量综合训练器
如何进行力量训练: 第1站 复合胸部训练器 目标肌肉:胸大肌。 锻炼方法:身体保持正直,单脚站立,一脚点地,肘关节抬起平行于地面。呼气,靠胸部用力,双手向前推,吸气慢放。 第2站 划船机 目标肌肉:背阔肌。 锻炼方法:身体保...
2022-12-25 12:01
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