综合训练器

综合训练器也叫多功能训练器材(在健身房常用).也经常被叫做综合多功能训练器材。包括主底架,主底架的两端分别连接有前底脚和后底脚,主底架的上表面连接有调节立柱,包括倾斜部和弯管部。

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    2022-12-25 12:01 0 57