下面就是小编为大家精心整理的"有哪些适合孕妇的体育运动？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
有哪些适合孕妇的体育运动？
散步。每天在公园散步半个小时至一个小时，孕后期可逐渐减少时间。有助于心情愉快、婴儿的正常发育。
简单的舞蹈。缓慢优雅古典的舞蹈，适合孕妇，有利于舒展身体，不至于全身僵硬。
游泳。孕前期可以适当游泳，注意有人看护以及时间的把控。有利于呼吸系统功能的增强。
骑自行车。只适合孕前期，也需要把控时间。
瑜伽。简单的瑜伽动作，选择性的做难度低的动作，舒缓心情。
有哪些适合孕妇的体育运动？
简单的舞蹈。缓慢优雅古典的舞蹈，适合孕妇，有利于舒展身体，不至于全身僵硬。
游泳。孕前期可以适当游泳，注意有人看护以及时间的把控。有利于呼吸系统功能的增强。
骑自行车。只适合孕前期，也需要把控时间。
瑜伽。简单的瑜伽动作，选择性的做难度低的动作，舒缓心情。
