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战士二式瑜伽怎么做？
挺直腰背，站立在垫子上，双腿分开约两肩宽，左脚向左侧转动90°，右脚稍稍内扣，双臂侧平举，掌心朝下，身体和髋部面向正前方。
调整呼吸，慢慢弯曲左膝，注意左膝不要超过左脚尖。
右腿向后伸直，头部向左转，双眼望着左上方。
左右两侧交换，重复3次。
练习中只需要转动头、脚，不要转动身体，身体和髋部始终面向前方。
重心放在双腿之间，保持身体平衡。
瑜伽（英文：Yoga，印地语：）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法... 瑜伽
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