踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作,既能增强心血管系统的功能,又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过,体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。

下面就是小编为大家精心整理的"如何挑选踏步机?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:

如何挑选踏步机?


如何挑选踏步机?

1、看承重力:踏步机上液压杆的质量好坏决定其承重力的大小。在挑选踏步机时,请尽量挑选抗压能力强的金属液压杆,而且液压杆越粗越好。

2、踏板尺寸:踏步机的踏板越宽,踩踏时舒适感越强。另外,踏板必须要有防滑颗粒设计,这样可以加大脚与踏板的摩擦力度,避免踩踏踏步机时发生脚底打滑现象。

3、是否带有拉绳:目前市场上销售的踏步机分为有绳款和无绳款两种类型。不带绳的踏步机只需要把脚踩到踏板上,左右脚有节奏地踩踏即可。而带拉绳的踏步机除了用脚踩踏外,还可以用手拉着绳子配合下肢一起运动,这样不仅可以锻炼上、下肢的协调性,还可以消耗更多的热量,同时还有利于保持身体平衡,以进行更高强度的踩踏运动。

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