单板滑雪是一项以一块滑雪板为工具,在规定的山坡线路上快速回转滑降,或在特设的“U”形场地内凭借滑坡起跳,在空中完成各种高难度动作的雪上竞技项目。单板滑雪起源于20世纪60年代的美国... 单板滑雪

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初到雪场时先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。

单板滑雪初学者注意循序渐进,量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥,未达一定水准时不可擅自到对技术要求较高的雪区滑雪,以免发生意外。

了解滑雪的有关规则,在停下休息时要离开雪道以免影响他人,滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。

 

去区域较大的雪场滑雪时应该早去早回,不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。

掌握运动强度,不要因为反复多次出汗而导致感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时,最好中止滑雪,不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易的迷失方向。出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识。滑雪易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖,选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。

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