马术，是一种人和动物共同完成的比赛，需要骑手和马经过多年的训练，在赛场上展现优雅、胆量、敏捷和速度。马术起源于原始人类的生产劳动过程。公元前680年，古代奥运会设有马车比赛。中国的... 马术

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在真正开始马术学习前，骑手必须要了解怎样避免受伤、怎样刷马和拴马、怎样正确备马、清理马房。当骑手备好并刷好马后，可以上马开始骑乘。学习了解骑手上马时马匹乱动的原因、和骑手在马背正确的骑姿。

慢步与停止：马背学习的第一课，教练们都会从马术运动中最基础的步伐“慢步”搭配“停止”来教学。快步打浪：打浪是在马快步迈出外方腿的同时骑手跟随马的节奏站起来，再坐下的过程，从而起到了缓解颠簸的作用，正确的打浪会使马和骑手在骑行中都舒服。

快步压浪：压浪时真正应该做的是放松自己的全身，尤其是腰背及腹部，尝试把从马背传来的向上弹的力量用自己腰背吸收掉。

跑步推浪：坐到鞍子的最低处，重心下压，放松腰部髋部，同压浪一样跟随马背部的上下起伏向前推自己的腰背部。上半身保持直立，不能像个不倒翁晃动。

半起坐：半起坐时，骑手应和马嘴有紧密的交流。手的位置不能过低而压住马，也不能过高而干扰马。在脚后跟下沉的基础上放松腿部。膝盖可以随马匹步伐节奏前后移动，推动马的前肢运动。抬头向前看。

在骑一匹新马，尤其是年轻马时，都应尽量轻地给马提示。找到马背平衡：在提到“是什么帮助你保持在马背上不摔马”时，很多人第一想到的是马鞍、脚蹬、鞍环，甚至还有人说是缰绳。但事实上，防止摔马的是我们自身的平衡能力，以及配合马匹保持平衡的能力。

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