马术,是一种人和动物共同完成的比赛,需要骑手和马经过多年的训练,在赛场上展现优雅、胆量、敏捷和速度。马术起源于原始人类的生产劳动过程。公元前680年,古代奥运会设有马车比赛。中国的... 马术

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手把手教你如何学习马术,骑马小白轻松掌握

在真正开始马术学习前,骑手必须要了解怎样避免受伤、怎样刷马和拴马、怎样正确备马、清理马房。当骑手备好并刷好马后,可以上马开始骑乘。学习了解骑手上马时马匹乱动的原因、和骑手在马背正确的骑姿。

慢步与停止:马背学习的第一课,教练们都会从马术运动中最基础的步伐“慢步”搭配“停止”来教学。快步打浪:打浪是在马快步迈出外方腿的同时骑手跟随马的节奏站起来,再坐下的过程,从而起到了缓解颠簸的作用,正确的打浪会使马和骑手在骑行中都舒服。

快步压浪:压浪时真正应该做的是放松自己的全身,尤其是腰背及腹部,尝试把从马背传来的向上弹的力量用自己腰背吸收掉。

跑步推浪:坐到鞍子的最低处,重心下压,放松腰部髋部,同压浪一样跟随马背部的上下起伏向前推自己的腰背部。上半身保持直立,不能像个不倒翁晃动。

半起坐:半起坐时,骑手应和马嘴有紧密的交流。手的位置不能过低而压住马,也不能过高而干扰马。在脚后跟下沉的基础上放松腿部。膝盖可以随马匹步伐节奏前后移动,推动马的前肢运动。抬头向前看。

在骑一匹新马,尤其是年轻马时,都应尽量轻地给马提示。找到马背平衡:在提到“是什么帮助你保持在马背上不摔马”时,很多人第一想到的是马鞍、脚蹬、鞍环,甚至还有人说是缰绳。但事实上,防止摔马的是我们自身的平衡能力,以及配合马匹保持平衡的能力。

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