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去滑冰场滑冰需要注意哪些方面的内容?

东北的冬天是很冷的,长时间在外活动非常容易冻伤,所以保暖是非常重要的。我们在冰面上的时间接近一个小时,虽然一直在运动,但还是会感觉到寒冷,帽子手套就是必须品,尽量越厚越好。

冰场的场地有限,磕磕碰碰在所难免,为了自身的安全,我们要时刻保持警惕,如果与人相撞,要尽快爬到冰场的边缘或空旷的的地方,避免发生二次意外。

 

一定要选一双适合自己的冰刀鞋,穿冰刀鞋的时候,前两三个扣眼的鞋带可稍松,后面的鞋带要系紧,脚腕在鞋里不晃动最合适。

滑冰中尽量避免互相牵手,以免一起摔倒,造成伤害。如果滑冰有方向性,请不要逆向滑行,滑行中也尽量避免急停。

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