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1965年，Sherman Poppen把两块滑雪板绑在一起，偶然中创造了两脚同时能踩的一整块新“雪板”，并发明了一种名为“雪上冲浪”的娱乐活动，人们通过一根绳子控制着雪板从山上滑下，这种休闲方式正是单板滑雪的前身。
几十年后，也许连他自己都没想到，这项发端于上世纪60、70年代中期的运动，已经风靡全球数年，几乎对所有年龄段的滑雪人群、冬季运动受众，都有着独特的影响力和吸引力。
70年代，两个对于单板滑雪至关重要的人物出现。Tom Sims和Jake Burton，通过对材质和固定器的改进，使单板从半玩具式娱乐用品逐渐进化成为真正的运动装备，大大提升了人们在“雪上冲浪”的控制力和速度。
滑雪板主要分为三类：Race、Freeride、Freestyle。在具体项目的风格设置上，单板滑雪的类目也有很多，并不局限于某些单一形式。
自由式滑雪，包括任何带有表演、技巧性质的化学动作。选手利用自然或人工比赛道具，完成跳跃、转体、抓板、翻腾等动作，堪称单板滑雪的精髓，与强调速度的高山滑雪形成鲜明的风格对比。
1998年长野冬奥会上设置的个人大回转（Giant slalom）项目，也被视作该类别下的雏形赛事，后来平行大回转（GiantParallel Slalom）取代个人大回转，作为奥运会正式比赛项目。与普通竞速不用的是，该项目对选手要求较高，一个熟练的滑雪手可将多个转弯连成完整线路，每次转弯时身体倾角极大、非常接近地面。
场地为U形滑道，比赛时运动员在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作。裁判员根据运动员的腾空高度、完成的动作难度和效果评分。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。
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