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我们是射箭，不是打仗，不追求杀伤力，也不是拉力器，我们拿弓首先是能控制住，不要没玩几天，把自己的弄伤了，就得不偿失了。
现代复合弓，最复杂的一种弓。合金弓把，复合材料的弓片，合金偏心轮，拉力感觉和其他弓相反，刚开始费力，拉满后省力。姿势：身体放开，拉弦手放到嘴角附近，眼睛能从窥孔看到瞄具为宜。
拉弓用的肌肉，并不是胳膊，而是后背。并且这个用力方式，普通人很不习惯，我们看有些人，第一次接触弓箭，拿弓不拿中间，拉弦也不拉中间，而且弓还是放在身体正面。
这样的姿势是不对的，新手拉弓，经常会把身体扭曲成S，这可不是女人的S曲线啊，这个S很难看。为什么扭成S呢，因为力气不够，力气不够导致姿势变形。所以建议第一次拿弓，男人拿30磅，女人拿20磅，宁小不大
弓箭一直是冷兵器时代的重要武器，不管是军用还是民用，运用都非常的广泛，在古代的科举制度中，射艺是武状元必须精通的技艺，还常常在重要场合进行展示。
拿弓：手拿弓把正中间，弓把卡在虎口，手掌虚握，不要全手握紧，手腕不要前翻，否则手臂会被弓弦打伤。
搭箭：以地中海式为例，箭搭在持弓手上，箭尾卡在弦上，与弦垂直，形成直角。与弦垂直的箭羽是主羽，手指撒放的方向即为主羽和箭搭在持弓手上的方向。
开弓：持弓手放在身体侧面。拉弦手，食指，中指，无名指，3个手指用第一个关节勾住弓弦，做扩胸的动作，直到用骨头而不是肌肉来撑住弓弦，人体成“十”字。用感觉而不是眼睛去瞄准，然后放松拉弦的手，箭就射出去了。
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