马术,是一种人和动物共同完成的比赛,需要骑手和马经过多年的训练,在赛场上展现优雅、胆量、敏捷和速度。马术起源于原始人类的生产劳动过程。公元前680年,古代奥运会设有马车比赛。中国的... 马术

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小孩死活不肯上马,骑马时千万不能养成的坏习惯!

对于初学者来说,尤其是小孩子,持缰时手部很容易松弛——让缰绳在手指间滑动,以及平放手掌。导致此类错误的原因是,他们会下意识地把手放平、把手指松开。

记住,在持缰时要蜷住手指,力度就像轻握住一只小鸡那样,让大拇指在最上。手部应该离水平面有30度左右倾斜。如果手部扁平向下,那么这个角度就会减少至0度;如果让拇指僵硬地直立起来,手部的角度会增大到45度。平放手掌会使缰绳的扶助作用降低,手部太松弛也会使马匹轻而易举地通过缰绳改变你的体态。

 

同时,僵硬和用力的持缰方式和松弛平放的手部姿势一样地不可取,而且前者更甚。如果猛拉缰绳,马匹的嘴部会受到很大压力,即会导致马儿摇头或甚至站起来。不要像握拳一样紧握缰绳,而是要稳固而轻柔地握住它。

一旦驼背,你将很难保持良好坐姿,无法有效使用手部扶助。其实,不论是走路、看电脑还是在马背上,我们都要不断检查、更正自己的姿态,有意识地让肩膀向后,这样也有助于保持好的体型。

习惯性前倾会给马匹错误的信号。如果马儿突然停下会受惊,你本来就前倾的身体就会随着惯性更向前扑——甚至可能从马上翻下来。

“脚后跟下沉”这句话可能是教练对初学者们说的最多的一句话了。脚后跟上浮或者垫脚,这类问题会让腿部僵硬,不能给马匹适当的信号。因为腿部的位置不对,身体就得想办法去弥补,因此人坐在马鞍上的位置也有变化,重心转移,安全不再。这就是为什么你要学习放松腿部,后脚跟下沉的原因。

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