下面一起跟小编来看看"如何减肚子赘肉？"的具体详细信息吧！

 

小编推荐：女人瘦身应该吃什么好

　　警惕经期

　　如果你在经期时候会很爱吃甜食，情绪又不稳定的话，你应该事前做好准备。当在经期的时候要保证摄入足够的镁和钙，这两个元素可以帮助你防止在经期时发胖。　　

 

小编推荐：女人瘦身应该吃什么好

　　常常按摩

　　经常按摩自己的小肚子，是为了可以及时排除肚子里的废气。两只手夹住腰部，四指一起下按肚脐周围的部位(顺时针画圈圈也行)。这样看似做法很简单，但事实证明了这种按摩方法是很有效的。

好了，这次对于"如何减肚子赘肉？"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！