下面一起跟小编来看看"51个点子让你随时随地都在运动!"的具体详细信息吧!
2、亲手洗车
3、用手推除草机整理草坪
4、放开工作在屋子里绕圈跳舞
5、遛自家的狗,或者邻居家的
6、在目的地前一、两个站下车,走过去
7、把车停在最远的停车位上
8、只要时间方便,选择走楼梯而不坐电梯
9、看电视的时候做仰卧起坐
10、工作咖啡时间四处走走
11、午餐时间走快些
12、亲自把超市购得的杂货搬到自己的小车上
13、把遥控器藏起来,起来走到电视机前换台
14、不远不近的小差事走路或者骑自行车去
15、拿起阳台的抹布或鸡毛掸为家里除除尘
16、在自己花园劳作
17、晚饭后到楼下散步
18、周末和朋友或家人玩飞碟
19、在桌子旁做做四肢、躯干的拉伸
20、和朋友或家人去溜冰
21、听电话的时候举哑铃
22、故意不去免下车餐馆,去要下车的餐馆或士多
23、计划一次周末家庭远足或自行车游
24、和小孩玩户外游戏
25、饭后认真洗餐具
好了,这次对于"51个点子让你随时随地都在运动!"这个主题就暂时分享到这里,希望看完这篇文章你能有所收获!