生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。

下面一起跟小编来看看"51个点子让你随时随地都在运动!"的具体详细信息吧!

  2、亲手洗车

  3、用手推除草机整理草坪

  4、放开工作在屋子里绕圈跳舞

  5、遛自家的狗,或者邻居家的

  6、在目的地前一、两个站下车,走过去

  7、把车停在最远的停车位上

  8、只要时间方便,选择走楼梯而不坐电梯

  9、看电视的时候做仰卧起坐

  10、工作咖啡时间四处走走

  11、午餐时间走快些

  12、亲自把超市购得的杂货搬到自己的小车上

  13、把遥控器藏起来,起来走到电视机前换台

  14、不远不近的小差事走路或者骑自行车去

  15、拿起阳台的抹布或鸡毛掸为家里除除尘

  16、在自己花园劳作

  17、晚饭后到楼下散步

  18、周末和朋友或家人玩飞碟

  19、在桌子旁做做四肢、躯干的拉伸

  20、和朋友或家人去溜冰

  21、听电话的时候举哑铃

  22、故意不去免下车餐馆,去要下车的餐馆或士多

  23、计划一次周末家庭远足或自行车游

  24、和小孩玩户外游戏

  25、饭后认真洗餐具

好了,这次对于"51个点子让你随时随地都在运动!"这个主题就暂时分享到这里,希望看完这篇文章你能有所收获!

如果你有"51个点子让你随时随地都在运动!"这个内容相关问题或者疑问可以留言,我们将不断努力完善信息。 收藏