下面一起跟小编来看看"踢毽子对身体有哪些好处"的具体详细信息吧！

　　而赐踢毽子，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，从而使头脑清醒，也避免了坐骨神经痛、下身水肿、腰酸背痛等办公室常见病的发生。可见踢毽子这样简单易学的小运动，也有放松身心、缓解工作压力的功效。

　　温馨提示：毽子虽小，踢起来却要求人心到、眼到、脚到，需要精力集中。毽起毽落中，人们的情绪和身体都处于高度的亢奋之中，这种亢奋正起到抵御亚健康和衰老的作用。

好了，这次对于"踢毽子对身体有哪些好处"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！