下面一起跟小编来看看"健身房中的营养师"的具体详细信息吧！
运动营养师是复合型人才
“健身俱乐部的运动营养师是一种复合型人才，他们必须对锻炼、训练的知识有一定了解，熟知一般的营养学常识，深知健身人群增肌、减脂、塑身等不同的营养需求特点，清楚他们的生活方式、饮食习惯等等，”康比特运动营养专家程宇镳介绍说,“同时运动营养师能结合健身爱好者个人的身体情况，对他的运动处方进行科学的指导和调整，制订合理的饮食营养计划，指导其补充适当的营养，达到事半功倍的健身效果。”
专业运动营养师有绝对权威
没有营养师的指点，运动员是不能随便吃东西的。“皇马来华，我们作为东道主备下丰富的晚宴，为什么他们的队员一口都没吃就走了？其实，像皇马这样的国际顶尖俱乐部都有1-2名专职的运动营养师。运动营养师与厨师、队医组成紧密的工作小组，根据球员训练量大小、比赛强度、伤病情况、身体状况等来为他们制订严格、科学的食谱和饭菜量，保证运动员的最佳体能。”康比特国际业务部经理杨铭说。
在职业运动队中营养师是有绝对权威的，运动员必须听从，而健身俱乐部的营养师更多的是指导和建议，帮助健身人群更好的安排自身的锻炼和生活方式，向健身人群传播最科学的健身、营养理念，灌输正确的健康饮食观念，完善健身者的饮食结构，保障他的营养均衡。
健身俱乐部营养师的主要工作
1， 膳食和运动营养品调查，调查健身爱好者的总热量摄入、三餐配比，食物种类、进食餐次、进食量，提出膳食营养改进建议和个性化的膳食方案。
2，建立个人健康档案。定期进行调查并提出科学的改进建议，便于健身教练及健身者自我评估以及提供运动、营养的科学指导。
3，指导健身房营养餐吧制作健身营养套餐。即使是吃同样的食物，蒸、炸、煎、炒不同的烹饪方法，身体摄入的热量和脂肪都会有极大的差异。营养师可以帮助餐吧厨师改进烹饪方法和膳食营养搭配，提供真正适宜于健身人群的健身营养餐。
4，指导会员合理使用运动营养食品。科学、健康的营养不仅来自于平衡的膳食，积极合理地使用运动营养品也是不容忽视的。运动会使身体消耗大量的能源物质，造成大量营养素的丢失，如果不注意及时补充，很容易导致健身过度和疲劳不易恢复，会直接影响健身效果。针对这种情况，运动营养师可以根据会员的具体情况，开具适宜于健身会员具体情况的营养品方案，并指导会员科学服用营养品。
据报道，在日本100人以上的食堂必须配备1名营养师，其对营养的重视可见一斑。目前，我国营养师不足4000人，如果按照日本营养师占全国人口的比例来推算，我国缺少400万名营养师。在美国，一个健身俱乐部是否配备专业的营养师是衡量一个俱乐部软、硬件设施是否完善的重要指标。人们也养成了定期向营养师咨询身体状况和营养建议的良好习惯。而我国健身俱乐部竞争日趋激烈的今天，众多俱乐部的高层人士纷纷意识到在发展硬件设施，为健身者提供一流健身器材和舒适健身环境之外，高科技含量的营养服务能提升自身的竞争力、吸引会员。
好了，这次对于"健身房中的营养师"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
