1、做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。长时间没有进行运动的人更要把准备活动做好。这样，既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑，又可以防止运动损...
2022-11-02 18:34
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踢足球为什么要穿钉鞋
1、踢足球为什么要穿钉鞋
在踢足球时，草地上如果没有穿钉的平底鞋就会容易打滑,摩擦力也很小(滑动摩擦系数小)。如果穿上钉鞋后踩到草地上就成了非滑动摩擦,抓地力大大提升,从而加速度,转向能力都能提高，提升足球运动的安全系数。
2、什么是踢球
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2022-11-02 18:32
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一、幼儿足球对一个人一生的发展起决定性作用
中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动，但唯独不能错过足球运动，因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队，能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的...
2022-11-02 18:18
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足球运动赋予我们的价值是：参与足球活动的学生能学到团队协作精神，学会与人沟通能力，提升社交能力，通过参与比赛使学生学会遵守规则、尊重对手，团结、宽容、自信的性格，学会如何面对竞争、参与公平竞争、解决问题的能力，努力的价值等等……正因为其有综合性的价值，才能成为世界第一运动。
足球...
2022-11-02 18:18
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1、对抗性：
在足球运动中，双方队员需要为了得到足球需要近距离的展开对抗，并且得到球后还要通过不停的奔跑来避免地方球员的阻挠，因此足球运动的对抗性非常强。并且足球在进行对抗和移动的过程中，球员的身体素质会得到一定程度的加强，并且在跑动和躲避阻挠的过程中还会提高身体的灵活性。
2、合作性：
足球运动通...
2022-11-01 14:54
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足球运动员在开始踢球之前，首先要做好热身动作。在做热身准备的时候，首先可以单脚站立，然后用一只手去够自己的脚，这样可以有效的放松腿部肌肉。足球运动前可以如下图所示进行压腿，主要是前后压腿和左右压腿。注意压腿的时候动作一定要标准，否则很容易伤到膝盖。在压腿的同时可以顺便活动一下手腕脚腕。但是注意压腿也...
2022-11-07 22:38
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每当世界杯的时候，整个世界都会为之沸腾，万人空巷，好不热闹，那么足球运动都有什么样的特点?究竟有什么魅力能够让无数人着迷？
足球之所以有如此大的魅力，是因为足球运动本身包罗万象，其中的战略、信仰、激情都令无数人热爱。除此之外还具备一些独特魅力，首先足球格局是较为庞大的，大家都知道足球比赛是每队11个...
2022-10-31 16:58
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对抗性——因为足球运动是十一人，因此是一场竞争非常激烈的比赛，在比赛中，双方会一直争夺控球权力，力争将球攻进对方球门，而不让球射入本方球门，双方就围绕着这个目的展开激烈的竞争，而被撞摔倒在地乃是兵家常事。多变性——足球运动场上充分展示了球员的技术，有时候上场之前制定好的战术也会临时因为场上的情况而临...
2022-11-10 21:01
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学校开展校园足球活动是提高素质教育的较佳途径。
足球运动赋予我们的价值是：参与足球活动的学生能学到团队协作精神，学会与人沟通能力，提升社交能力，通过参与比赛使学生学会遵守规则、尊重对手，团结、宽容、自信的性格，学会如何面对竞争、参与公平竞争、解决问题的能力，努力的价值等等……正因为其...
2022-10-24 20:54
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青少年足球对一个人一生的发展起决定性作用
中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动，但唯独不能错过足球运动，因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队，能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生...
2022-10-24 20:54
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