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自由潜水，呼吸技巧详细步骤，值得一看！
自由潜水时，过于专注于呼吸很容易使您不自主地呼吸。如果您感觉到呼吸过度的迹象，请放慢呼吸节奏，并延长每次呼吸之间的停顿时间。这些演示之后，在每次连续进行空气闭合尝试之前，至少要进行2分钟深的呼吸，然后缓慢地进行腹部呼吸。开始深而缓慢的腹式呼... -
自由潜水运动，闭气小技巧！
放松身体。呼吸的欲望是由体内二氧化碳的含量刺激的,放松身体可以减少肌肉的耗氧,延缓二氧化碳的产生,从而延长呼吸欲望的来临。放松精神。大脑的耗氧是身体耗氧的一大部分。紧张或活跃的意识情绪会大量消耗氧气 随着体内二氧化碳含量的增加,呼... -
掌握水下呼吸，感受自由潜的魅力
水下呼吸是自由潜水课程的必修课，要想熟练的掌握自由潜水，就必须学会水下呼吸。不过自由潜水教练不一定会很用心的教你，在他们眼里水下呼吸简直是So Easy，原因就是他们掌握了下面的水下呼吸技巧。克服水下呼吸的恐惧心理，许多人并非不会水下呼吸，...
