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练习瑜伽前需要做什么准备？
瑜伽锻炼的好处很多，特别是职场工作的人压力很大，可以通过瑜伽进行身体的调理，瑜伽锻炼能塑造你的完美曲线，改善你身体的柔韧性，更可以减压养心。在准备上瑜伽课之前也是需要做些准备的饿，把这些都准备好，才能帮助你更好的练习。瑜伽服练习瑜伽前，准备一套适合自己的瑜伽服，对于瑜伽练习者来说是非常重要和必需的。... -
怎么安全练习空中瑜伽？
很多女性朋友对空中瑜伽有些恐惧，担心空中瑜伽不安全，现在我来给大家来解惑啦！空中瑜伽并没有你们想象的那么可怕，当你尝试之后你会发现空中瑜伽比普通瑜伽更优美，现在体格瑜伽来说说怎么安全练习空中瑜伽！1.要在教练指导下练习空中瑜伽是一项专业性比较明显的项目，一定要在教练指导下进行练习。选择教练的时候，要...
