羽毛球训练

盘点

盘点三个打好羽毛球的发力技巧

　　羽毛球发力的技术　　1、放松　　放松是最重要的的一点，不管是打羽毛球还是其他球类运动，打球之前，身体一定要放松，但也不是说就很随意了，要让自己的身体处于一个蓄势待发的状态，这点非常重要。这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指...

2022-12-25 11:23 0 145

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