-
练瑜伽有什么误区？
很多人对瑜伽有很多误解，比如：身体柔软的人才适合练瑜伽;瑜伽就是拉伸;瑜伽只适合女性;自己也可以随意练习;体位法的练习最重要等等。下面是练瑜伽的误区，一起来看看。1.身体柔软的人才适合练瑜伽因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而不是身体柔软的人才适合练瑜伽，这就是大多数人对瑜伽的误解。瑜伽讲求适度，并不追... -
瑜伽开肩应该注意哪些误区？
人们练习瑜伽就是以便更强的应用身体，更强的去享受人生，练习瑜伽开肩一样这般，开肩能为人们合理医治脖子前倾状况，全部人的气场，身心健康情况都是有一个显著的提高。开肩虽好，但还要恰当训练才行，刚触碰瑜伽的人一般会对瑜伽开肩存有二种误会，一不是重视开肩的必要性；二是觉得开肩训练是一项很容易的事。肩关节是身...
