瑜伽人鱼线

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如何练就人鱼线瑜伽教你轻松拥有

　　瑜伽增肌方法：　　一、脊椎扭转式　　在两膝间夹砖，能加深腰部扭转幅度、稳定动作，可防止腹部肥胖，并紧实腹肌、大腿内侧，使腰部纤瘦、雕塑侧腰曲线。同时改善肠胃问题，增加脊柱的活动度，纾缓下背痛，并可强化肝脏、脾脏，刺激胰脏腺体，对糖尿病患...

2022-12-25 12:09 0 71

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