瑜伽流派

  • 艾扬格瑜伽 艾扬格瑜伽主要练什么？

    艾扬格瑜伽主要练什么？

    艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）是一种源自印度的瑜伽流派，以其注重对细节和姿势的关注和调整而闻名。它由 B.K.S.艾扬格创立，是目前世界上最受欢迎的瑜伽流派之一。艾扬格瑜伽重视体式练习（Asana Practice）和呼吸练习（Pranayama Practice），通过这些练习来促进身体的...
    2023-03-31 09:04 1 122

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