越野滑雪比赛主要分为男子15千米、男子30千米、男子50千米个人单项比赛、男子团体接力比赛和女子5千米、女子10千米、女子20千米单项比赛、女子团体接力赛。越野滑雪的比赛路线分上坡、下坡、平地，每一个路线都占全程的三分之一。越野滑雪现在已经越来越被人们了解和喜爱，越来越多的人都参与其中，获得乐趣。
2022-11-04 20:16
74
越野滑雪分为传统式技术和自由式技术两种，传统式技术要求运动员在比赛中的蹬动（包括两脚交替滑行、同时滑行、滑行中的开脚踏步、滑降以及转弯等）不得有任何的蹬冰式（即侧蹬）动作。自由式技术则对运动员蹬动动作不作限制。
初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，...
2022-10-26 14:10
96
越野滑雪比赛涉及两种技术规则，分别是传统式技术和自由式技术。越野滑雪是借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。越野滑雪起源于北欧，故又称北欧滑雪。
滑雪技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。不允许有双脚或单脚的蹬冰动作，雪板必须...
2022-10-25 20:06
163
”你这是在跑吗？跟走没什么区别”。
“让一让，跑得慢就别占着跑道。”
跑得慢好像不配跑步似的……
想必很多人会碰到上面提到的困扰。
总因为自己跑得慢而自卑，
不敢在朋友圈打卡，
不敢跟其他人一起跑，
因为跟不上他们的速度。
...
2022-10-22 10:29
161
