有氧街舞

  • 有氧街舞 有氧街舞 不同节奏调节不同

    有氧街舞 不同节奏调节不同

    　　谈起街舞的减肥塑身效果，街舞教练陈新说：“器械锻炼和普通的健美操是通过循环练习来刺激肌肉，以局部消脂为主，但街舞对肌肉的刺激则是全面性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、腰、髋等部位，对小关节、小肌肉部位的运动比较多.　　这些...
    2022-12-20 21:27 0 43

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