椅子深蹲

  • 椅子深蹲 椅子深蹲动作要领是什么？

    椅子深蹲动作要领是什么？

    椅子深蹲是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、缓缓下蹲，直到屁股轻轻碰到椅子即可还原，不要猛然放松坐到椅子上 2、起身时自然放松
    2022-10-15 11:52 1 28

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