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教你跆拳道之侧踢？
然后双腿跨立，然后双手一前一后呈进攻状态摆在胸前。然后身体往一侧倾斜，一只脚稳稳直立，另外一只脚朝着与身体相反的一方抬起。然后用力的往上踢，往上踢的时候尽量让将双腿踢直，然后再把腿放下来就完成了。 -
如何有效的学习跆拳道？
然后就是要增加腿部的力量，我们可以通过平时的马步练习，从开始只能坚持几分钟到后来坚持更长的时间，这样循序渐进更够有效的提高我们的腿部力量。然后我们还可以多做踢腿运动，一只腿站立，然后另外一只腿向身侧踢，一组10个，然后交换腿，重复之前的动作。当以上几个练习我们已经做得比较熟练之后，我们可以开始飞踢练...
