阴阳平衡

阴瑜伽

哪些人不适合练阴瑜伽？

现在瑜伽流派特别多，阴瑜伽成为很多伽人热衷的瑜伽之一，阴瑜伽虽好但其实它并不适合所有人练习。今天让琬琳带你全方位的了解阴瑜伽吧。阴瑜伽的来源哈他瑜伽体式练习中，前屈性体式（如：双腿背部伸展式等）、肩倒立系列（桥式肩倒立等）、修复性体式（如：反转棍仗式，踏卧英雄式等）等，这些体式可以伸展背部，缓解心脏...

2023-01-08 20:06 1 78

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