饮水

  • 运动 运动完多久可以喝水？

    运动完多久可以喝水？

    最健康有效的养生方法就是运动锻炼，对于减肥、增强抵抗力等都是有好处的，而大家都知道在运动过程中血液循环加快，体温升高，运动后大汗淋漓，体内水分流失多，在运动后要及时补充水分以免脱水，那运动完多久可以喝水呢？ 运动完多久可以喝水 15-30分钟。 运动完最好等身上汗微干，脉搏和心跳恢复到正常...
    2022-11-04 20:15 2 71

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