硬拉摇摆

  • 硬拉摇摆 硬拉摇摆动作要领是什么？

    硬拉摇摆动作要领是什么？

    硬拉摇摆是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、挺胸收腹，收紧臀部 2、脚尖与膝盖保持同一方向，下蹲膝盖不要超过脚尖 3、保持速率平稳
    2022-10-20 08:51 1 96

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